Inverno exige cuidados especiais com a saúde

0
1049

Por Hosana Alves

O inverno chegou trazendo temperaturas mais baixas e tempo seco, quando os problemas de irritação nas vias aéreas e as alergias tendem a se agravar e tornam-se mais frequentes em boa parte da população. Problemas como rinite, asmas, bronquite e enfisema também se agravam. Idosos e crianças são quem mais sofrem as consequências da estação mais seca do ano.

“Tudo o que puder ser feito para melhorar a umidade nos ambientes é importante. Sem nos esquecermos, é claro, de cuidar da hidratação corporal, uma vez que com temperaturas mais amenas, as pessoas sentem menos sede e quase sempre a consequência disso é que acabem se hidratando menos”. Quem afirma é o diretor de Ensino e Pesquisa do Hospital Geral de Goiânia Dr. Alberto Rassi (HGG), o médico pneumologista Marcelo Fouad Rabahi.

Atenção especial com atividades físicas
Segundo o médico Marcelo Fouad Rabahi uma maior ingestão de água durante as atividades físicas também é aconselhável e, se possível, evitar, na realização destas atividades, das 10 às 16 horas. Também é importante evitar se expor ao sol sem protetor solar, já que nessa época do ano os índices de radiação são sempre muito elevados.

30.03.2015 Medicamentos, remédios

Uso de medicamento só com receita médica.

Cuidado com medicamentos
Segundo o médico, é muito comum o uso indiscriminado de remédios na tentativa de amenizar as crises alérgicas, bem como de asmas, bronquites e rinites. “Se você teve alguma crise em decorrência da mudança do tempo e da temperatura, procure imediatamente um atendimento médico, antes de fazer o uso de qualquer espécie de medicamento”, alerta.

Outro alerta válido não apenas para esta época do ano, é com relação ao tabaco, que em geral agrava os problemas respiratórios, especialmente no inverno. Segundo Nabahi, tanto o cigarro comum quanto narguilé (espécie de cachimbo de água utilizado para fumar tabaco aromatizado) e o cigarro eletrônico (um simulador de cigarros tradicionais) são prejudiciais à saúde e pioram qualquer problema respiratório.

“O narguilé, por exemplo, é uma forma disfarçada de consumo de tabaco. Uma noitada de narguilé equivale ao consumo de quase 100 cigarros, e portanto, seu uso deve ser evitado como uma forma recreativa inocente, como geralmente é utilizado”.

Como umidificar ambientes
Entre algumas medidas utilizadas para amenizar os malefícios do tempo seco estão: evitar o ar-condicionado; colocar vasilhames com água nos ambientes, sobretudo nos quartos; usar umidificadores ou toalhas molhadas nas cabeceiras das camas. No caso dos recipientes com água é importante renovar diariamente, para evitar água parada.

24jan2013---vista-geral-do-centro-de-goiania-go-na-manha-desta-quinta-feira-24-o-dia-amanheceu-nublado-e-com-chuva-a-temperatura-media-para-o-dia-e-de-22c-1359033950180_1920x1080

Período chuvoso deve demorar este ano.                              Foto: Eduardo Ferreira.

Índices preocupantes
O inverno começou no último domingo, dia 21 de junho, e prossegue até 23 de setembro, quando tem início a primavera. Pouca ocorrência de chuvas e incursões frequentes de massas de ar seco e frio, contribuindo para a queda de temperatura sobretudo na madrugada, são as características comuns da estação.

De acordo com a superintendente de Políticas e Programas da Secretaria de Desenvolvimento, Rosidalva Lopes, picos de umidade baixa estão previstos principalmente para o mês de agosto, com variações que possivelmente atingirão de 10% a 12%. Segundo ela, mesmo preocupantes, esses índices são típicos da climatologia da Região Centro-Oeste neste período do ano.

Para este inverno, a tendência é de que seja bastante seco e frio em relação aos anos anteriores. “Teremos mais dias secos e frios consecutivos e é provável que a estação chuvosa demore mais a chegar ao Estado”, explica ela.

Para esta primeira semana da estação, a previsão é da chegada de uma massa de ar seco e frio em Goiás até esta sexta-feira, dia 26, trazendo queda de temperatura sobretudo nas madrugadas. “No Sul do Estado as temperaturas podem ficar abaixo de 10 graus. Nas demais regiões, até o dia 26, nós teremos temperaturas na madrugada variando de 14 a 19 graus, com máximas em torno de 28 graus”, afirma Rosidalva.

 

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here