Por Redação Tribuna do Planalto em 16/02/2026 - 07:13
A semana começa com tempo típico de verão em Goiânia. A previsão indica céu com muitas nuvens ao longo do dia, calor e possibilidade de chuva isolada principalmente no período da tarde e da noite.
A temperatura mínima registrada foi de 20°C, segundo o Inmet, enquanto a máxima pode atingir 33°C, mantendo o clima abafado na capital. A umidade relativa do ar deve variar entre 30% e 90%, o que favorece a formação de nuvens carregadas no decorrer do dia.
Durante a manhã, o predomínio é de muitas nuvens, com ventos fracos soprando de leste-nordeste. No período da tarde, o calor se intensifica e há previsão de pancadas isoladas. Os ventos passam a soprar de sudeste-leste, também com baixa intensidade.
À noite, o cenário se mantém instável, com muitas nuvens e possibilidade de chuva rápida. Os ventos mudam para leste-oeste e seguem fracos.
A combinação de temperaturas elevadas e umidade alta mantém o padrão típico desta época do ano em Goiás, com alternância entre períodos de sol e pancadas passageiras.
Vai curtir o dia no clube? Veja cuidados importantes
Quem vai aproveitar o dia em clubes e piscinas precisa redobrar a atenção para evitar insolação, desidratação e queimaduras.
Melhor horário para tomar sol
O período mais seguro para exposição ao sol é antes das 10h da manhã e após as 16h. Entre 10h e 16h, a radiação ultravioleta costuma ser mais intensa, aumentando o risco de queimaduras e problemas de pele.
Mesmo nos horários considerados mais seguros, o uso de protetor solar é indispensável.
Protetor solar é obrigatório
O ideal é usar filtro com fator de proteção 30 ou superior, aplicando pelo menos 20 a 30 minutos antes da exposição. A reaplicação deve ser feita a cada duas horas ou sempre após entrar na água.
Não esqueça de áreas como orelhas, pés, nuca e mãos, que costumam ser negligenciadas.
Hidratação constante
Com temperaturas elevadas e umidade variando bastante ao longo do dia, o corpo perde mais líquidos. A recomendação é beber água regularmente, mesmo sem sentir sede. Água de coco também é uma boa opção.
Evite excesso de bebidas alcoólicas, pois elas aumentam o risco de desidratação.
Atenção com crianças e idosos
Crianças e idosos são mais vulneráveis ao calor intenso. O ideal é manter pausas na sombra, reforçar a hidratação e observar sinais como tontura, dor de cabeça, fraqueza e pele muito quente.
Alimentação leve
Prefira refeições leves, como saladas, frutas e alimentos de fácil digestão. Evite comidas muito gordurosas antes de entrar na piscina.
Cuidados extras
- Use chapéu ou boné
- Óculos escuros com proteção UV ajudam a proteger a visão
- Evite ficar muito tempo dentro da piscina sem pausas
- Não entre na água logo após longos períodos sob sol forte
