Goiânia terá sábado de calor intenso e céu aberto; temperatura pode chegar a 32°C

A capital goiana amanhece com clima ameno, mas o calor se impõe ao longo da tarde neste sábado (25). A previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) indica sol com poucas nuvens, ausência total de chuva e temperatura variando entre 18°C e 32°C.

A manhã começa com céu parcialmente aberto e ventos fracos de leste-nordeste, proporcionando condições ideais para atividades ao ar livre até o início da tarde. A partir das 11h, os termômetros ganham força rapidamente. O calor atinge o pico por volta das 15h, com sensação térmica próxima a 34°C em áreas mais urbanizadas.

A umidade relativa do ar, que pela manhã gira em torno de 70%, cai para 35% no período mais quente, nível que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), já caracteriza estado de atenção. A combinação de calor, baixa umidade e ausência de chuva aumenta o risco de desidratação, cansaço e irritação nos olhos e vias respiratórias.

À noite, o cenário se estabiliza: ventos mudam para sudeste, continuam fracos, e as temperaturas recuam para patamares mais agradáveis, em torno de 22°C. O céu segue com poucas nuvens, garantindo um fim de dia tranquilo.

Dicas para aproveitar o dia e se proteger do sol:

• Hidrate-se antes da sede: mesmo sem sentir vontade, beba água a cada 30 minutos, principalmente entre 10h e 17h.

• Use protetor solar: aplique filtro FPS 30 ou superior meia hora antes da exposição e reforce a cada duas horas.

• Evite o sol intenso: atividades como caminhada, ciclismo ou corrida devem ser feitas até as 9h ou após as 17h.

• Proteja a cabeça e os olhos: bonés, chapéus de abas largas e óculos escuros com proteção UV ajudam a reduzir os efeitos do calor.

• Alimente-se bem: dê preferência a frutas ricas em água (melancia, laranja, abacaxi) e evite bebidas alcoólicas ou com cafeína em excesso.

• Use roupas leves: tecidos claros, de algodão ou linho, facilitam a transpiração e ajudam o corpo a suportar o calor.

• Cuidado com crianças e idosos: esse grupo sente mais os efeitos da baixa umidade; redobre a oferta de líquidos e evite exposição prolongada ao sol.