Por Redação Tribuna do Planalto em 13/04/2026 - 07:28
Celebrado nesta segunda-feira (13), o Dia do Beijo é uma boa oportunidade para lembrar que o gesto vai muito além do romantismo. Além de demonstrar carinho, beijar pode trazer benefícios importantes para a saúde física e emocional.
De acordo com especialistas, o beijo ajuda a reduzir o estresse e melhorar o humor. Isso acontece porque, durante o ato, o cérebro libera substâncias ligadas ao prazer e ao bem-estar, como a endorfina e a dopamina, que promovem sensação de relaxamento.
Outro ponto curioso é que beijar também movimenta diversos músculos do rosto e pode até contribuir para o gasto calórico. Em beijos mais intensos e prolongados, o corpo entra em ação e chega a queimar calorias, ainda que de forma leve.
Na saúde bucal, o beijo também tem seu papel. A troca de saliva estimula a produção salivar, o que ajuda a manter a boca mais limpa e pode contribuir para a redução de bactérias.
Além disso, o contato entre as pessoas favorece o fortalecimento do sistema imunológico, já que há troca de microrganismos, o que pode estimular as defesas naturais do corpo.
No campo emocional, os benefícios também são evidentes. O beijo fortalece vínculos, aumenta a sensação de conexão e pode melhorar a qualidade dos relacionamentos.
Apesar de todos os pontos positivos, é importante ter atenção. O beijo também pode transmitir algumas doenças, como herpes e gripe, especialmente quando há feridas ou sintomas aparentes.
Mesmo assim, com os devidos cuidados, o recado é simples: beijar faz bem — e pode ser uma ótima forma de começar a semana com mais leveza.
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