Por Redação Tribuna do Planalto em 03/09/2025 - 06:28
Goiás está sob alerta para baixa umidade relativa do ar e vai enfrentar calor de até 39 graus nesta quarta-feira, condições que exigem cuidados da população. A previsão é do Centro de Informações Meteorológicas e Hidrológicas (Cimehgo) da Secretaria Estadual de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável (Semad). A temperatura pode atingir 39 graus na Região Oeste, 38 na Norte, 36 na Região Central e 35 graus nas demais (Sudoeste, Leste e Sul).
A umidade relativa do ar continua caindo a índices prejudiciais à saúde pública, abaixo de 20%, o que é considerado nível de alerta. A previsão do Cimehgo para hoje nas localidades citadas no boletim de monitoramento é de que a secura do ar chegue a apenas 16% em todas as regiões, incluindo Goiânia, o que representa risco à saúde, especialmente para os grupos mais vulneráveis. Por várias vezes, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta vermelho, que indica grande perigo, em razão da baixa umidade do ar que atinge o Estado de Goiás.
A quarta-feira terá predominância de céu claro, sol e forte calor. Em Goiânia, a situação será semelhante, com temperatura mínima de 19 graus e máxima de 34 graus. A umidade relativa do ar deve variar entre 16% e 60%. O nascer do sol será às 6h22 e o pôr do sol, às 18h10.
As cidades mais quentes de Goiás nesta quinta-feira serão Porangatu, com 39 graus, Araguapaz, Aruanã e Minaçu, com 37 graus, Montes Claros, com 36, e Jataí e Iporá, com 35 graus. Em Catalão, Luziânia e Anápolis, o dia começará com 17 graus.
Cuidados com hidratação
Neste período, a hidratação, principalmente por meio da ingestão de água, é ainda mais importante. Isso porque o nosso corpo precisa de líquido para manter sua temperatura ideal de funcionamento. O uso do filtro solar também é muito importante. Ele deve ser aplicado 30 minutos antes de expor-se ao sol para que seja absorvido e deve ser reaplicado a cada duas horas em que permanecer ao sol. O produto deve ser distribuído em todas as partes do corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés.
Confira, abaixo, outras orientações do Ministério da Saúde para manter a hidratação e proteção do corpo durante o período seco:
Hidratação é fundamental
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
- Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
- Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes;
- Crianças, idosos e pessoas com alguma comorbidade podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.
Cuidados coletivos e em casa
- Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
- Abra as janelas durante a noite;
- Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
- Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência, que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
- Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.
Cuidados com a saúde
- Mantenha medicamentos abaixo de 25º C na geladeira (ler as instruções de armazenamento na embalagem);
- Procure aconselhamento médico se sofrer de uma doença crônica, condição médica ou tomar vários medicamentos;
- Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabeça;
- Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais rápido possível, meça a temperatura do seu corpo e beba um pouco de água ou suco de frutas para reidratar;
- No período de maior calor, tome banho com água ligeiramente morna. Evite mudanças bruscas de temperatura.
Autor da CEI da Limpa Gyn é rifado da composição e base de Mabel deve garantir maioria
