Por Redação Tribuna do Planalto em 11/01/2026 - 11:49
O fim de semana será de calor intenso na região, com temperaturas elevadas e baixo volume de chuvas. A previsão para domingo (11) indica muitas nuvens, mas com tempo firme e máxima podendo ultrapassar os 28°C. Diante do cenário, é fundamental redobrar os cuidados com a saúde, manter a hidratação constante e evitar a exposição solar direta entre 10h e 16h. O uso de protetor solar, roupas leves e chapéus é indispensável para prevenir queimaduras e insolação.
Além dos cuidados pessoais, o calor intenso após as chuvas favorece a eclosão de ovos do mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue, zika e chikungunya. A recomendação é vistoriar quintais, calhas, vasos de plantas e recipientes que possam ter acumulado água nos últimos dias. Dez minutos de verificação podem eliminar possíveis criadouros e reduzir o risco de proliferação do vetor.
Grupos vulneráveis, como idosos, crianças e animais de estimação, exigem atenção especial no calor intenso. Eles desidratam com mais facilidade e são mais suscetíveis a complicações pelo excesso de calor. Ofereça água com frequência, mantenha-os em ambientes arejados e evite atividades físicas nos horários mais quentes. Sintomas como tontura, pele muito quente ou confusão mental demandam atendimento médico imediato.
Planeje as atividades ao ar livre para os períodos mais amenos, como início da manhã ou final da tarde. Em casa, utilize ventiladores ou ar-condicionado para melhorar o conforto térmico. A prevenção é a melhor estratégia para curtir o final de semana com segurança, sem descuidar da saúde. Fique atento às atualizações meteorológicas e às orientações das autoridades de saúde. O calor intenso tende a continuar nos próximos dias, exigindo adaptação na rotina. Hidrate-se, proteja-se e colabore no combate ao Aedes para evitar doenças.
